HUZUR KAVRAMI

Huzur; Dinginlik hissi, iç rahatlığı, rahatlık duygusu... İnsanın hayattan keyif almasına, mutlu olmasına yardımcı olan his.

* Hayatınızdaki fazlalıklardan, gereksiz sorumluluklardan ve stresten kurtularak huzura kavuşmaya başlayabilirsiniz...

* Düzen - plan - program gereksiz stresten ve huzursuzluklardan alıkoyar sizi...

* Yaşamanıza yetecek kadar işinize önem verin. Mutlu olacağınız işleri yapın...

* İç huzurunuzu ortaya çıkaracak, sizi strese sokmayacak hobiler edinin, vaktinizi onlara ayırın...

* Zorunlu yapmanız gereken işleri keyifli hale getirmeye çalışın...

* Sizi ne rahatlatıyorsa onu sistemli hale getirin, kitap okuyun - günlük tutun - mum ışığında oturun - müzik dineyin - yemek yapın - kahve için - seyahat ederek, yeni yerler keşfedin, yeni kültürler tanıyın ...

* Nakit para kullanmayı alışkanlık haline getirin...

* Kelimelerin gücüne inanın ve kendinizi hergün motive edin...

* Size negatif enerji veren, hayata olumsuz bakan insanlardan mümkün olduğunca uzak durun...

* Zamanınızı sizi mutsuz eden şeylerle boşuna harcamayın... 

* Ulaşabileceğiniz hedefler seçin kendinize....

* Kontrolü elde tutacağım diye kendinizi gereksiz yere sıkmayın...

NASIL BİR HAYAT YAŞAMAK İSTİYORSUN! 

ÖNCELİKLİ OLARAK BUNA KARAR VERİN!

Umutlu kalın...

Aycan Ustaoğlu KABA

TEVEKKÜL ETMEK

Tevekkül; Herşeyi Allah'a havale etmek ya da her şeyi Allah'tan beklemek. Kısaca Allah'a teslim olmaktır.

İnancımız ne olursa olsun, çoğunluğumuz her zaman bir gücün varlığına inanarak, ondan güç alır. Bir nevi umut eder ve kendi yerine olması gerekeni olduracak bir gücün varlığı kişiye yaşama inancı sağlar.

Tevekkül kadere olan inancın sonucudur. Tevekkül etmek demek, hiç bir caba sarf etmeden, sadece yüce güçten herşeyi beklemek demek değildir. Her işte olduğu gibi yapılması gerekenleri layığı ile yaptıktan sonra sonucun olumlu olması için beklemek, bu amaçta yardım istemek ve güvenmektir.  

 “Kararını verdiğin zaman artık Allah’a dayanıp güven. Çünkü Allah, kendisine dayanıp güvenenleri sever.” 

Al-i İmran, 3/159

Umutlu kalın...
Aycan Ustaoğlu KABA

SABIR

Sabır; büyük bir erdem olarak bahsedilen bir davranış biçimi. Bir olay karşısında öfkelenmemeyi ya da telaş etmemeyi başarabilme durumu.

Başka bir deyişle zorluğa, haksızlığa, acı ve üzüntüye dayanma gücü gösterme. Bu açıdan bakıldığında gerçekten yapılabilmesi zor bir davranış biçimi. Bu nedenledir ki bir çoğumuz sabırsız olarak nitelendirilmekteyiz. Çok az insan bu davranış biçimini sergilemeyi başarabilmektedir. 

Büyük bir beceri olarak bahsedilen sabır insanoğluna neler kazandırmaktadır?

* Akıllı bir şekilde davranmaya yardımcı olur.
* Güzel davranışlar sergilemeye yardımcı olur.
* Adalet duygusunu ön plana çıkarır.
* Detayları görmeye yardımcı olur.
* Güvenilir olmaya yardımcı olur.
* Mutlu - huzurlu - sakin ve neşeli bir hayatın anahtarıdır.

"SABRINIZI HİÇ BİR ZAMAN KAYBETMEMEYE ÖZEN GÖSTERİN. SABIR; KAPILARI AÇAN SON ANAHTAR GİBİDİR..." 

Umutlu kalın...

Aycan Ustaoğlu KABA 

MUTLULUK

Bir isteğin, bir arzunun ya da bir özlemin gerçekleşmesi ile duyulan hazza / duyguya mutluluk adını veriyoruz. Peki sadece isteklerimiz yerine gelince mi mutlu olabiliyoruz ?

Hayat koşuşturması için de her zaman tüm dileklerimiz yerine gelmeyebilir. Hayat bizi istemediğimiz yollara ya da durumlara düşürebilir, bu durumda illa mutsuz olmayı mı seçmeliyiz ?

İsteklerin, beklentilerin sınırı yoktur. Bu nedenle yetinmeyi bilmek, her durumda mutlu olmayı başarmak kişinin kendi ruh hali ile ilgilidir. Kendi dünyanızda yer alan olumlu durumları keşfetmek, elindekilerle mutlu olmayı bilmek, zorda olsa isteklere / hedeflere ulaşmak için caba göstermek ve bu cabadan dahi mutluluk payı çıkarmak, hayatın çok daha keyifli ve anlamlı geçmesine olanak sağlayacaktır.

Mutlu olmayı başarmak, hayattan keyif almak ya da hayatı keyifli hale getirmek tamamen kişinin kendi elinde...

" MUTLU BİR HAYAT GEÇİRMEK İSTİYORSANIZ, HAYATINIZI MUTLAKA BİR AMACA BAĞLAYIN. KİŞİLERE YA DA EŞYALARA BAĞIMLI KALMAYIN."

Mutlu ve Umutlu kalın...
Aycan Ustaoğlu KABA

ZAMAN'DA KENDİNİZE YER AÇIN

Zaman; hızına yetişilmeyen, çoğu zaman boşa akan bir süre. Geçen zamanı ne geriye getirme şansımız oluyor ne de yapılan hataları düzeltme...

Zamanın değerini bilmek, iyi bir şekilde geçirmek elimizde. Keyif aldığımız işlerle uğraşmak, bizi mutlu eden kişilerle etrafımızı donatmak, zorunluklarımızı daha eğlenceli hale getirmek sadace bizim bakış açımız ile alakalı...

Öncelikli olarak hayatın bize dayattığı zorunluluklardan kurtularak, ne istediğimiz odaklanmak gerekmektedir. Evet bir çoğumuz "hayat bana bu şansı sunmadı" diyor ama biraz da o şansı yaratmak bize kalıyor. Herşey maddi güçle ya da yeterli zamanla olmuyor, birazda o zaman içerisinden kendimize bir parça çalmak gerekiyor.

Öncelikli olarak; "bu hayatta beni ne mutlu ediyor" sorusuna cevap bulmak gerekiyor. Beklentimiz ya da isteklerimiz neler, biraz durup bunları düşünerek hayata adım atıldığı takdirde, zamanı kendi lehinize çevirme fırsatını yakalamış oluyorsunuz zaten. 

Unutmayın; 


İSTEMEK BAŞARMANIN YARISIDIR!


Umutla kalın...

Aycan Ustaoğlu KABA

UMUT OLDUKÇA YAŞAM VARDIR

"Umut Oldukça Yaşam Vardır" Birşeyleri istemek - arzu etmek, umudun bir parçasıdır. Umut içinde, sabrı, korkuyu, cesareti, inancı, kararlılığı barındırır.  Aynı zamanda bu yaşamsal faaliyetleride insanoğluna öğretir.

Geçmiş ile gelecek / yaşanmışlıklar ile yaşanacaklar arasında bir bağdır umut. Umut insanı yaşama sıkı sıkı bağlayan önemli bir öğretidir. Umudu olmayak kişinin, hayattan beklentisi olmaz, yaşama sevinci barınmaz içinde, amaçsız ve ruhsuz, sadece nefes alabilen bir varlığa dönüşür. Bu durumda depresyonu tetikleyen en önemli ruhsal sorunun başlangıcı demektir.

Hayat insanoğlun ne getirirse getirsin, yaşamak için her zaman bir neden vardır ve bunu bulup, çıkarmak gerekir. Her zmana baştan başlanabilir, yeni bir adım, yeni bir umut demektir. Bunu unutmadan ve umut ederek yaşamak gerekir.

Umutla kalın...
Aycan Ustaoğlu KABA

UMUT UYANAN İNSANIN RÜYASIDIR...

Aristoteles 

 

YAŞAMA DAİR

Yaşam denilen ince çizgi üstünde hepimiz ayrı ayrı yol alıyoruz. Kimimiz belirlenen çizgi üzerinde dümdüz ilerlerken kimimiz ya düşüyoruz ya duruyoruz ya da atlaya atlaya gidiyoruz. Yolumuz aynı olsa da gidiş şeklimiz hepimizin değişiyor.

Değişiklik kimi zaman iyi yönde oluyor kimi zaman ise istem dışı yaşanmış olaylar hayatımıza yön veriyor. Zoru başarmak adına caba verenlerin yanında, tabağı önüne koyulan yaşamlar bir birleri ile çakışıyor. Bu denli farklı yaşamlar içinde tek amaç huzuru - mutluluğu yakalamak...

 Kimimiz sonuna kadar bu isteğimize ulaşırken, kimimiz mutlu olacak değerleri görmeyi beceremiyoruz. Sadece bardağın boş tarafından bakanlar, olayların karanlık yüzlerini görmeye inat edenler, yaşadıklarından ders çıkarmayanlar, bu mutsuzluk ve umutsuzluk içerisinde yaşamaya mahkumdurlar her zaman. 

Düştüğün yerden bir avuç toprak ile kalkmayı başarmak ve o bir avuç toprak ile yeni mahsüller elde etmek ise yaşamın değerini bilenler için tarif edilmez bir mutluluktur.

"MUTLU OLMAK VE HUZURU BULMAK HER ZAMANA SİZİN ELİNİZDE. SADECE BAKIŞ AÇINIZI BİRAZ DEĞİŞTİRMENİZ YETERLİ"

Umutla kalın...

Aycan Ustaoğlu KABA